Yoga und Traumaheilung

Traumasensibles Yoga – Yoga, um Trauma zu heilen?
Früher hätte ich gesagt, es ist keine Heilung möglich, wir können nur besser damit leben. Nachdem ich schon als Psychotherapeutin ausgebildet, einige Jahre damit verbracht habe mich in diesem Bereich fortzubilden, habe ich meine Meinung revidiert. Trauma ist eine Frage von Regulation auf körperlicher und seelischer Ebene und eine mögliche Lösung eines fixierten unabgeschlossenen Zustandes … und das ist sehr wohl möglich. Yoga ist dabei ein unglaublich guter Weg, auf verschiedenen Ebenen Heilung zu bewirken!

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Trauma – Was bedeutet es, traumatisiert zu sein?

Traumatisiert zu sein heißt, Erfahrungen gemacht zu haben, die für dich nicht integrierbar waren. Sie waren zu schnell, zu laut, zu plötzlich, nicht verstehbar und oft extrem bedrohlich.

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Yoga und Trauma – Seminare und Fortbildungen

Du kannst meine Seminare sowohl als Yogalehrerin besuchen, dann bist du in der Zielgruppe die ich sehr deutlich ansprechen möchte, als auch als Betroffener yogainteressierter Mensch. Dann sind die Seminare für dich sehr gut, da sie dich unglaublich klar orientieren und dir ein tolles Verständnis deiner inneren Prozesse geben. Du wirst über das Yoga echtes Handwerkszeug in den Händen halten, um mit dir zu arbeiten.

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Seminar: Bindungstrauma heilen

Bindungstrauma heilen jetzt als Präsenzseminar! Ein Seminar über 3,5 Tage zur Heilung von Verletzungen, die aus Bindungstrauma entstanden sind.

Es ist ein besonderes Seminar, welches meine Kollegin Nicola und ich in einem kleinen Rahmen in Präsenz anbieten. Unser Ziel ist, dir ein sicheres Feld in einer Gruppe zu geben. Ein Feld, in welchem du mit den Anderen in Kontakt und gleichzeitig ganz bei und mit dir sein kannst. Das ist eine so gute und heilende Erfahrung nach Bindungsverletzungen, für die wir dir viel Sicherheit mit unserer haltenden und zugewandten Präsenz geben.

So kannst Du dein eigenes Potenzial wieder mehr entdecken und mit ihm in der Welt sein. Wir werden reden, schreiben, zuhören, verstehen, integrieren, Körperarbeit machen und kleine Selbsterfahrungseinheiten praktizieren. Es gibt viel Input in den großen Themen von Bindungsverletzungen: Beziehung halten, Grenzen etablieren, Scham und Selbstbewertung betrachten und natürlich Potenzial erkennen und ins Leben tragen.

Termine und Anmeldung:

Termin
voraussichtlich wird es im Frühling/ Sommer 2025 einen neuen Termin geben

Ort:
Raum für Yoga, Hein-Kröger-Straße 35, 22589 Hamburg

Teilnehmerzahl:
Maximal 15 Personen

Kosten:
540,00 € für Frühbucher, danach 580,00 € (Reduzierung für Geringverdienende möglich)

Für Fragen zum Seminar und Reservierung:
Nicole Witthoefft: studio@yogaiserbrook.de